Վատ քնելու պատճառով տուժվում են ուղեղը և կազմվածքը

Ամերիկացի գիտնականներն ապացուցում են, որ քունը նորմալ մարդու կյանքի անբաժանելի մասն է և ազդում է մարդու առողջության և արտաքին տեսքի վրա:

Ուսումնասիրությունների վերջին տվյալների համաձայն, քիչ քունը կամ քնի ավելցուկը նպաստում են ուղեղի ավելի արագ ծերացմանը: Եթե քնել ութ ժամից ոչ ավել և վեց ժամից ոչ պակաս, ապա ուղեղը կարելի է պահպանել երիտասարդ վիճակում ևս յոթ տարի: Եթե չհետևել այս ժամանակացույցին, ապա  կարող է ավելի վաղ խնդիրներ առաջանալ հիշողության հետ, կրճատվի բառապաշարը, ավելի արագ կմարեն եզրակացություններ անելու և տրամաբանելու ունակությունները: Այս ամենը, որոշ դեպքերում կարող է նույնիսկ մահվան պատճառ դառնալ:

Ամերիկացի գիտնականներին հաջողվել է ապացուցել, որ մարդու ուղեղը սկսում է ծերանալ 27 տարեկան հասակում: 22 տարեկանում մարդու մոտ ուղեղը գտնվում է իր  ակտիվության  գագաթնակետին, այնուհետ ուղեղի ունակությունները նվազում են: Իսկ 37 տարեկանում սկսվում են հիշողության հետ կապված սուր խնդիրներ:

Շվեցարացի գիտնականների կարծիքով անբավարար քունը նպաստում է նաև  ճարպակալմանը:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ